Rotina Noturna

O sol está se pondo. Agora, posso desacelerar
Estar
Poder
Desacelerar

Eu janto. O jantar é simples e tranquilo

Depois, eu tomo um banho quente para relaxar

Coloco o meu pijama e me preparo para a noite.

Eu vou para a sala e me sento no sofá para relaxar

Às vezes, eu decido ler um livro

Ou escolho assistir a um filme

Depois, eu faço minha rotina de skincare. Eu tenho vários cremes hidratantes para cuidar da minha pele.

Passo creme no rosto para cuidar da pele

Mas também hidrato a pele do corpo

Então, eu faço alguns exercícios de respiração

Agora sim eu posso dormir. Boa noite!